Text-Bild-Meditationen
Nur ein Apfel
Pflücke einen Apfel oder kaufe ihn.
Dann wiege ihn lange in der Hand.
Empfinde die kühle, wohlbeschaffene Glätte seiner Haut.
Betrachte die Farbe, ob du sie malen könntest,
und achte auf den ausströmenden Duft.
Könntest du ihn erfinden?
Nun spüren, wie deine Zähne die Schale des Apfels durchbrechen
und süßer Saft deinen Mund erfüllt.
Iss langsam.
Iss gut und denke dabei.
Danke danke Gott.
Quelle unbekannt
